meditación de mes – enero 2014

CONÉCTATE CON EL CUERPO EN LA SALUD, EN EL BIENESTAR…

«Cuando nuestro cuerpo se siente bien, esta saludable, fluido, esponjoso,… tendemos a no prestarle ninguna atención… Esta es una meditación para empezar a aprender a llevar atención a tu capacidad de atestiguar todo aquello que esta bien, al gusto de poder estar vivo. Así que te invito todos los días a darte el permiso de sentarte o tumbarte y permitir que tu atención viaje hacia dentro de tu cuerpo.» ASTIKO



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