Acercarse al Diafragma es aproximarse al sistema nervioso del cuerpo. El sistema nervioso es increíblemente sensible. Tiene la capacidad de percibir tanto del consciente cómo del inconsciente. Por lo tanto la actitud del terapeuta al posar las manos en el receptor es fundamental para que pueda confiar, relajarse y conectar con todo aquello de lo que consciente y más importante de lo que no lo es.
Formación en masaje de Diafragma
MASAJE DEL DIAFRAGMA: DESBLOQUEO DEL PLEXO SOLAR
El diafragma, el músculo de la presencia:
El diafragma es un puente entre tu consciencia individual y tu consciencia conectada con la totalidad de la existencia. Es la frontera entre lo visceral y lo espiritual, entre la energía sexual y la energía de amor, entre el fuego de la pasión individual y la ternura del corazón compasivo. El diafragma conecta la parte inferior del cuerpo con la parte superior a través del constante movimiento respiratorio. Tomar consciencia de tu diafragma es tomar consciencia de cómo vives, integras y expresas la verdad de todos tus impulsos y sentimientos frente a la vida.
Te permite soltar las corazas que te impiden tomar la vida, inspirarla con plenitud y darte a ella con todo lo que eres al expirarte, entregarte con totalidad. Hemos aprendido a controlar el movimiento diafragmático hasta el punto de reducir nuestra vitalidad, nuestra autenticidad, nuestro fuego vital al mínimo evitando sentir lo que nos produce dolor o inseguridad y miedo y así al mismo tiempo cerrando las puertas al gozo, a la alegría, al éxtasis de estar vivo.
La consciencia en el diafragma te da una pauta muy clara de escucha en el cuerpo que te devuelve una y otra vez a tu autenticidad, a ser verdadero y honesto con tu sentir en cada momento y a expresarlo con claridad. El diafragma es el timón de tu barco que si lo escuchas sigue el rumbo de tu verdad.
Liberar el diafragma es soltar el pasado en el cuerpo y abrirte con coraje a un nuevo presente desconocido por descubrir. Un diafragma relajado y tónico es un maestro interior infalible que te hace consciente momento a momento de tu equilibrio o desequilibrio. Además, el diafragma conecta el sexo con el corazón, que es la base del camino tántrico. Un diafragma cerrado no permite esta conexión y por lo tanto la energía sexual no se despliega hacia los centros elevados donde se convierte en éxtasis y en fusión.
ASTIKO
programa
MÓDULO 1 – TACTO Y CONSCIENCIA: RESONANCIA ENTRE LOS SISTEMAS
Este módulo está dedicado a:
- Tomar consciencia de ti mism@.
- Sentir tu músculo diafragma, darle voz y expresión.
- Observar a los cuerpos desde la ecuanimidad.
- Posar la mano en Manipūra: primer contacto con el Diafragma.
MÓDULO 2 – RESPIRACIÓN NATURAL DEL CUERPO: EL VALOR DE LA INHALACIÓN Y LA EXHALACIÓN
La forma en la que respiras dice mucho sobre cómo afrontas la vida. Tanto la manera que tenemos al tomar aire como al soltarlo habla de nostr@s: actitudes, protecciones y creencias. Poder observarlo en ti te ayudará a poder verlo en los demás.
Este módulo está dedicado a:
- Toma de consciencia de tu patrón respiratorio.
- A la relación entre respiración y movimiento natural del cuerpo.
- A experimentar con la inhalación y la exhalación. Diferentes estados energéticos.
- Técnica manual para rendir un diafragma.
MÓDULO 3 – MASAJE DEL DIAFRAGMA Y LOS TEJIDOS BLANDOS: CADENAS MUSCULARES RELACIONADAS CON LA RESPIRACIÓN.
Tras la aproximación consciente al plexo solar, la sesión continúa con el masaje en el músculo diafragma y todos los músculos que intervienen en el flujo respiratorio. Tanto por delante (prono) como por detrás (supino).
Este módulo está dedicado a:
- Fisiología de la respiración: Músculos y respiración. ¿Quién ayuda al Diafragma (o no) para respirar?
- Al masaje del cuerpo y de todos los tejidos blandos (músculos, ligamentos y nervios) que colaboran con el Diafragma para respirar.
MÓDULO 4 – DESBLOQUEO DEL DIAFRAGMA A TRAVÉS DE LA CAJA TORÁCICA.
Las presiones y compresiones de la caja torácica y de los distintos huesos y articulaciones que usamos al respirar son parte fundamental del masaje del Plexo Solar. Al igual que la movilización, la capacidad de dar espacio y de flexibilizar las partes que necesiten ser expandidas.
Este módulo está dedicado a:
- Fisiología y respiración: Estructuras (huesos y articulaciones) que usamos cada vez que tomamos y soltamos aire.
- Técnica de masaje del diafragma a través de costillas, esternón, clavícula y omóplatos.
MÓDULO 5 – RESIDENCIAL MASAJE DEL PLEXO SOLAR: DESBLOQUEO DEL DIAFRAGMA
Nos iremos un fin de semana a practicar todo lo que hemos aprendido en un lugar maravilloso en medio de la naturaleza. Además del masaje, veremos los distintos estados anímicos y emocionales con los que nos podemos encontrar en las sesiones de masaje. Cómo abordarlos para que haya una expresión sana de las emociones ancladas en el Diafragma. En tantra usamos esta técnica de masaje para poder unir el sexo y el corazón, que la mayoría de veces, es en el plexo solar donde estas emociones se quedan estancadas. Aprovecharemos para indagar en alguna técnica Tántrica que nos ayude a que el gozo también sea parte del proceso.
INICIO PROGRAMA
Marzo 2026
- 21-22 de Marzo | Módulo 1: Tacto y consciencia: Resonancia entre los sistemas.
- 18-19 de Abril | Módulo 2: Respiración natural del cuerpo: El valor de la inhalación y la exhibición.
- 16-17 de Mayo | Módulo 3: Masaje del Diafragma y los tejidos blandos: Cadenas musculares relacionadas con la respiración.
- 13-14 de Junio | Módulo 4: Desbloqueo del Diafragma a través de la caja torácica: estructura y tejido duro.
- 17-18-19 Julio | Módulo 5: Residencial Masaje del Plexo solar: desbloqueo del Diafragma.
LUGAR: SALA CASA LAZAR | Carrer de Pere IV, 29,08018 Barcelona
Para más información e inscripciones: cursosjordigatell@gmail.com
Intagram: @tantraconjordigatell
Talleres en barcelona
Talleres para amados en Barcelona
Talleres para tod@s, tanto si vienes sol@, en pareja o con un amad@ que quiera venir a practicar tantra junt@s en un espacio seguro y armonizado. Encontrarás prácticas para que puedas entrar en ti, sentir tu energía y habitar el cuerpo. Y así compartir cada sensación, dejándote caer en el otr@ y permitiendo que tu amad@ se llene de ti, tanto como tú de ell@. De esta forma el vínculo se tiñe de una intimidad real, sentida y gozosa.
Más información en: tantraparamados@gmail.com | Instagram: @tantra.para.amados
masajes
Masaje del Diafragma
Si tu músculo diafragma está tenso, duro, sin esponjosidad, la vibración, la energía y la capacidad de sentir y sentirse será incapaz de traspasarlo. Provocando falta de sensibilidad hacia ti mismo y hacia los demás. Vivir desde la rigidez, con la sensación de que la vida es una lucha, algo a lo que hay que empujar. Una guerra constante ¡Tremendamente agotador!
Si tu diafragma está sin tono, flojo y sin fuerza, la respiración será pequeña y corta, incapaz de ayudar al prana o energía vital a subir a los centros superiores del cuerpo. Si está blando y sin tensión, se vive con una sensación de tedio y aburrimiento, como si no valiera la pena el esfuerzo de vivir. Pero recuerda que aquí y ahora ¡sólo tienes esta vida!
En ambos casos tendrás un cuerpo partido en dos. Sin conexión entre la parte inferior y superior del cuerpo. Lo que hace que vivas a medias. Con un diafragma afinado, es decir, tónico, movible, con la capacidad de expandirse y relajarse según requiera cada momento, podrás vivir en un cuerpo conectado a lo que sientes y una mente que capta y acepta la vida tal cual: dura cuando lo es, tediosa cuando toca y gozosa el resto del tiempo.
masajes
Masaje tántrico
El masaje tántrico trata a todo el cuerpo por igual. Desde el lugar del que se toca, da lo mismo una mano, un pecho o el entrecejo. Busca despertar sensaciones en todas sus partes por igual. El masaje tántrico respiras. Acariciate por dentro con cada inhalación y con cada exhalación, a la vez que te acarician por fuera. El masaje tántrico no busca, deja al cuerpo libertad para sentirse. El masaje tántrico quiere que tu cuerpo se abra para que la energía que da vida circule libre por cada rincón. El masaje tántrico sigue lo que siente en cada momento: placer o dolor, lentitud o rapidez, gozo o tristeza. Es el cuerpo el que lo dicta. El massje tántrico sana. El masaje tántrico finaliza en el corazón.
imparte
Jordi Gatell
De la mano de Astiko entró en el Tantra, dónde lo principal que aprendió es que desde el amor es el único lugar desde donde se puede enseñar este precioso camino. Tantra es amor, Tantra es presencia, Tantra es transformación; un salto cuántico para vivir desde el corazón.
De muy joven se dedicó a sanar el cuerpo. Su única intención es observar el cuerpo sin juzgarlo. Tocarlo con el mayor de los respetos. Ir hasta dónde este permita. Sanarlo con la sencillez del tacto. Acariciarlo con presencia. Acompañarlo en su recuperación. Observar su inteligencia natural y apoyarla para que con su ayuda pueda dar salud y bienestar. Actualmente sigue trabajando dando formación, masaje, retiros de Tantra y tiene su propia Formación de Masaje de diafragma.
