09 Ene Conéctate con el cuerpo en la salud, en el bienestar…
Posted at 14:55h
in Meditación del mes
CONÉCTATE CON EL CUERPO EN LA SALUD, EN EL BIENESTAR…
«Cuando nuestro cuerpo se siente bien, esta saludable, fluido, esponjoso,… tendemos a no prestarle ninguna atención… Esta es una meditación para empezar a aprender a llevar atención a tu capacidad de atestiguar todo aquello que esta bien, al gusto de poder estar vivo. Así que te invito todos los días a darte el permiso de sentarte o tumbarte y permitir que tu atención viaje hacia dentro de tu cuerpo.» ASTIKO