Tantra

meditación del mes – enero 2013

Como estamos ilusionados preparando el viaje a India os propongo la meditación de Khajuraho.

Los templos tántricos de Khajuraho son un despliegue de sensualidad, erotismo y hedonismo en su exterior. Un canto a la vida encarnada. A medida que nos vamos adentrando encontramos espacios vacíos hasta entrar en el altar central “garba”, el útero que representa el alma, el vacío, la pura potencialidad.

Esta meditación puedes hacerla [email protected] [email protected] [email protected] delante de un espejo de cuerpo entero o con tu [email protected] desnudos sentados el uno frente al otro.

Pon una luz de vela o una suave luz tenue. Empieza con los ojos cerrados acariciando suavemente tu cuerrpo físico. Sintiendo sus formas, sus texturas y la caricia interna de tu respiración.

A medida que  te sientas gustosamente [email protected] en tu cuerpo abre los ojos y sin dejar de sentir el fluir de tu respiración, posa dulcemente con ojos relajados y suaves tu mirada sobre tu imagen desnuda o sobre el cuerpo de tu [email protected] Deja pasar los pensamientos como nubes, libre de su contenido, de sus juicios o comparaciones. Mira con ojos limpios de pasado o futuro. Mira con relajación. Inspira la imagen en tu corazón y penetra la forma hasta que veas el espacio infinito que danza entre las células, hasta que veas lo que no tiene forma. Eso eres tu!