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Esta meditación te guía a través de la respiración invitándote a tomar consciencia de la respiración abdominal que parte del vientre y llena los centros inferiores, sexo, vientre y plexo y despierta su fluidez y vibración intrínseca y de la respiración torácica que abre la parte superior de los pulmones, llena el pecho, el corazón y toda la parte superior del cuerpo despertando a su vez las energías que se destilan ahí tan diferentes y sutiles.